Kursausfälle Februar 2020
Freitag, 14.02.: 16:45 Ashtanga-Yoga und 18:15 Yoga intensiv
Kochkurse
28.03.: Ayurvedisch-Vegetarische Frühlingsküche
27.06.: Vegane Küche
26.09.: Ayurvedisch-Vegetarische Küche
Bitte melde dich frühzeitig an:
Telefon: 0711 39 69 980
E-Mail: info@fbs-esslingen.de
Die Kurse finden in der Familienbildungsstätte Esslingen, Berliner Straße 27, 73728 Esslingen statt.
Workshop Doppel-Event: 1. Sound Healing - mit Klängen entspannen
mit Simone am 09.02. von 14 - 15.30 Uhr Teilnahmebeitrag: 16 Euro pro Person
Wir schaffen uns einen Rückzugsort, um Ruhe zu finden und auf Tuchfühlung mit deiner Seele zu gehen.
In der Klangentspannung breiten sich die Klänge und Schwingungen im Raum aus. Die heilsamen Klänge berühren dich auf allen Ebenen und öffnen dein Herz. Deine Gedanken werden ruhiger und du vergisst den Stress und die Anspannungen. In der Tiefenentspannung fällt es leichter loszulassen. Es können sich Bilder, Formen, Farben, Erkenntnisse, alte Erinnerungen oder auch neue Ideen für dein Leben zeigen. Die harmonisierenden Klanginstrumente eröffnen Resonanzräume in dir und schwingen dich neu ein. In meinen Klangentspannungen verwende ich Klanginstrumente wie Tibetische Klangschalen, Sonnengong, Schamanentrommel, Regenmacher, Koshis, Kalimba, Rasseln, Zimbeln und Naturtöne. Die pulsierende Kraft der Schamanentrommel verbindet dich mit dem Pulsschlag der Erde und erdet dich. Der kraftvolle Gong reinigt mit seiner Schwingungskraft dein Energiefeld und wirkt transformierend bis auf die Zellebene. Klangspiele öffnen den Geist und das Tor zu deiner Seele. Alles schwingt in dir und du fühlst dich vibrierend lebendig. Die Naturtöne und obertonreichen Klänge wirken ganzheitlich auf Körper, Geist und Seele. Sanfte Lockerungsübungen sowie Klangmeditation ergänzen das Entspannungsprogramm. Zum Abschluss üben wir die Kerzenmeditation (Tratak), die unser Ajna-Chakra stärkt und reinigt.
Die Plätze sind begrenzt, daher bitte ich um Anmeldung per Mail unter: klangzimmer@gmx.net oder mein Kontaktformular auf meiner Homepage: www.klangzimmer-stuttgart.jimdo.com
Workshop Doppel-Event: 2. Yin Yoga und Klangschalen Special-Klang des Herzens
mit Simone am 09.02. von 15.45 -17 Uhr Teilnahmegebühr: 16 Euro pro Person
Im Yin Yoga werden Körperpositionen über mehrere Minuten passiv gehalten, so dass Impulse bis in die tiefen Schichten des Bindegewebes wirken können. Auf energetischer Ebene öffnet Yin Yoga das Meridian- System des Körpers, welches das emotionale Gleichgewicht unterstützt und den Energiefluss im Körper fördert.Die feinen Schwingungen und Töne der Klangschalen begleiten diese sanfte Yin Yoga Praxis und verstärken die Entspannung. Der Körper kann dadurch immer mehr zur Ruhe kommen und Anspannungen können sich lösen. Pranayama und eine Herzmeditation ergänzen diese wunderschöne Stunde.Schließlich führen uns die wohltuenden Klänge in Savasana, bei der du ganz bei dir sein kannst und die live gespielten Instrumente genießen kannst.
Die Plätze sind begrenzt, daher bitte ich um Anmeldung per Mail unter: klangzimmer@gmx.net oder mein Kontaktformular auf meiner Homepage: www.klangzimmer-stuttgart.jimdo.com
Workshop Hormon-Yoga
mit Steffi Straub am Sonntag, 29.03. von 14 - 16:30 Uhr Teilnahmebeitrag € 29,--
Es gibt noch wenige Plätze!
Hormonyoga ist eine energetische Yogaform mit Elementen aus dem Hatha- und Kundalini-Yoga, kombiniert mit tibetischen Energieübungen. Es wurde speziell für Frauen entwickelt, um Wechseljahresbeschwerden vorzubeugen und entgegenzuwirken, kann aber auch bei anderen Formen hormoneller Dysbalancen praktiziert werden. Die Übungen im Hormonyoga wirken positiv auf hormonerzeugende Drüsen und Organe ein. Diese Wirkung wurd durch Atemübungen und anschließende Energielenkung verstärkt.
Mantrensingen im Bodhi mit Jördis Johannson
Einmal monatlich, Dauer 2 Stunden mit kurzer Pause.
Die nächsten Termine sind:
Sonntag, 09.02. von 18 - 20 Uhr
Samstag, 14.03. von 19 - 21 Uhr
Ausgleich: 10 - 15 Euro nach Selbsteinschätzung
Mantren sind heilige Silben, Sätze oder Verse unterschiedlicher Tradition und Herkunft...sie wirken durch ihre jeweils eigene Schwingung auf unseren Geist und feinstofflichen Energiekörper. Das Wunderbare am Mantrensingen ist, dass es so gut tut! Durch das gemeinsame Singen öffnen wir einen Raum, in dem alles so sein darf, wie es gerade ist, und verbinden uns mit der Präsenz und Stille, die in jedem von uns bereits vorhanden ist. Innerlich heiler und gestärkt kehren wir in den Alltag zurück.
Die Sorge, nicht gut genug singen zu können, ist für viele Menschen ein Hindernis – genau darum geht es aber nicht! Sondern darum, dem eigenen Inneren und dem, was gerade da ist, einen Ausdruck zu geben. Ein afrikanisches Sprichwort sagt: Wer gehen kann, kann tanzen, wer sprechen kann, kann singen.
Du bist herzlich eingeladen.
Anmeldung unter
Telefon: 0172 9594275
E-Mail: joerdisjohannson@gmx.de
Schnupper-Entspannungskurs mit Simone
Kennenlernen verschiedener Entspannungstechniken
Der Kurs findet an folgenden Terminen statt:
13.03. / 20.03. / 27.03. / 17.04. / 24.04. jeweils von 19.45 - 20.45 Uhr
Preis: 60 Euro
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, evtl. kleines Kopfkissen
In den von Klang begleiteten Entspannungsübungen werden wir uns bewusst, was uns wirklich guttut und welche alten Gewohnheitsmuster wir jetzt ablegen dürfen. In unserer schnelllebigen und oft reizüberfluteten Welt sind dies die kostbaren Momente, aus denen wir Kraft schöpfen und Veränderung herbeiführen können. Neben sanften Lockerungsübungen, Atemübungen und Meditation, werden diese Entspannungstechniken vermittelt:
- achtsame Wahrnehmung des Körpers in Ruhe (Body Scan)
- progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson
- autogenes Training nach J.H. Schultz
- Fantasiereise mit naturreinen ätherischen Ölen
Zudem werden wir in einer kleinen, überschaubaren Gruppe üben, bei der ich ganz auf dich eingehen kann. Du kommst außerdem in den Genuss von Massage in der Entspannung und live gespielte Klanginstrumente verstärken die Tiefenentspannung. Bequeme Matten, kuschelige Felle und Decken sind vorhanden.
Anmeldung über Simone Karg, Entspannungskursleiterin (BYVG), Klangmasseurin, Yogatrainerin:
E-Mail: klangzimmer@gmx.net
Weitere Infos findest du auf meiner Homepage: www.klangzimmer-stuttgart.jimdofree.com
Rücken Yoga
mit Achim Straub am Sonntag 17.05.20 Teilnahmebetrag € 29,-- Max. 9 Teilnehmer
"Early bird"= bei Anmeldung bis zum 05.04.20: 10% Rabatt
Es gibt viele Yogahaltungen, die man gegen die "Volkskrankheit Nr. 1" - den Rückenschmerz - praktizieren kann. Achim möchte Euch eine kleine, effektive Auswahl vorstellen.
Unser nächster Meditations-Kurs
19.06. - 17.07.2020 / 5x Freitags von 19:45 - 20:45 Uhr / Teilnahmebetrag € 50,-- (Social € 45,--).
"Early bird": bei Anmeldung bis zum 30.04.20: 10% Rabatt!
Meditation ist der effektivste Weg um aus dem hektischen Alltag zur Ruhe zu finden. Doch für die meisten Menschen ist es schwierig, sich einfach nur hinzusetzen und nichts zu denken. In diesem Blockkurs stellen wir verschiedene Möglichkeiten des inneren Rückzuges vor: von der bewegten bis zur stillen und von der angeleiteten zur selbständigen Meditation.